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SPDをためす!

ついにSPDをためすチャンスがやってきた!
このあいだの土日が天気悪かったので今日までのびてしまった。
20090429000.jpg


最初なのでリリースしやすいように
テンションは最小です。
20090429001.jpg


合体してみるとこんな感じ。
もともと輪行することを視野に入れていたので
靴底が厚く歩きやすそうなシューズを選択しています。

といっても靴底は硬いので
当然、普通のスニーカーのほうがずいぶん歩きやすいです。^^;

ロードタイプの人は輪行の時どうしてるんだろう?
普通の靴とビンディングシューズの両方用意してはき替えてるんでしょうか?
20090429002.jpg


クリート(金具)がビンディングにはまり込んでいるのがよくわかります。
20090429003.jpg


合体具合を確認できたので外でキャッチ&リリースの練習。

最初は右足だけ 次に両足って感じ。

慣れてきたところで実際に少し走ってみる。

左足のリリースが少しやりにくい。
利き足じゃなければ こんなに不器用なんだと再認識。^^;
利き足との「差」 って足使う球技でもしてないと普段から実感できませんもんねぇ。

SPD使ってみて気づいた。
普通のペダルと違い足が固定されるということは
クリート位置の調整がちゃんとできずに使用すると
ものすごくペダリングがぎこちなくなる。


余計な負担が足にかかっているのがよく分かります。

今までは 「サドルとお尻」 の関係のように
「シューズとペダル」 の位置関係も自然と落ち着く位置に
きていたんでしょうね。

ハンパじゃないペダリングのやりづらさのため
今日は帰宅することに。

クリートの最適な位置がでるまで
けっこう大変なんでしょうね。^^
あせらずやっていこうと思います。
20090429004.jpg

とSPDの第一印象は最悪なものに・・・。^^;
(クリート位置調整が悪かったので仕方ありません。)

が、発見もありました。

利き足(私の場合は右足)にたよったペダリングをしていたことが判明しました。

以前は右も左も同じようにこいでいたつもりでしたが、どうやら左足にあまり力入ってなかったよう。
靴底が定位置に固定されたことで足のどこに力が入っているか分かりやすくなったんでしょう。 

長距離を走れるようになりたいので、かたよったペダリングはNGですね。

それと何気に決めていたサドル位置も見直しが必要かも。


問題続出ですが、なぜかワクワクしてきます。^^


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Comment

2009.04.29 Wed 21:58  |  こんばんは

シューズ、カッコいいですね。
でも、やっぱり歩きにくいのですか。
詳しい写真とても参考になります。
クリート位置の調整も難しいのですね。
何やら思った以上に奥深~いものなんですね。
でも慣れたら難しい分だけ効果は絶大なんでしょうね。

2009.04.29 Wed 23:01  |  

>鹿男さん

こんばんは。

歩きにくいのは、慣れるとそんなに気にならなくなりそうです。
ハイキングには使えませんが。^^;

調整方法なども知識ゼロからなので
余計に難しいんです。

使いこなすことができれば強い見方になりそうです。
なんとか手なずけなければ・・・。^^;

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